Mindful met je gedachten

Gedachtenwereld

Mindful met je gedachten

Gedachtenwereld

Het is druk in je hoofd…

Je loopt vaak tegen dezelfde patronen aan…

Je merkt dat je onzekerheden de baas over je zijn…

Je bent niet je gedachten…

In het Mindful met je gedachten traject leer je vaardigheden die je helpen om rustiger te worden van binnen zodat je meer ruimte krijgt voor jezelf. We werken onder andere aan het omgaan met moeilijke gedachten en emoties, in het hier en nu zijn en ontdekken wat jouw leven leuk maakt. Je krijgt oefeningen aangereikt waarmee je zowel tijdens als buiten de sessies aan de slag gaat. Het traject bestaat uit 6-8 sessies en is gebaseerd op Acceptance and commitment therapy.

Praktische informatie

Maak kennis

Wil je eerst even kennismaken? Of heb je vragen? Geen probleem! Mail naar karlien@gedachtenwereld.nl of bel 06-40421323. 

Locatie

Individuele sessies kunnen zowel offline als online gehouden worden. Mijn praktijk bevindt zich op de Selissenwal 10 in boxtel. Is dat te ver? Dan maken we gebruik van een online videogesprek.

Kosten

Kennismaken is gratis. Kosten voor individuele sessies zijn 75 euro per uur. Dit geldt voor zowel online als offline sessies.

Volg gedachtenwereld: