Rust in je hoofd, ruimte voor jezelf.

Je wilt mindful in het leven staan? Je dromen de ruimte geven? Je nergens door laten tegen houden? Laat mij je helpen. Laten we samen ontdekken hoe jij uit je hoofd en in het leven kan stappen.

 

Ontwikkeltraject 'Mindful met je gedachten'

In dit individueel ontwikkeltraject ligt de focus op het omgaan met gedachten die jou belemmeren om te doen wat jij wilt doen. Leer met praktische vaardigheden hoe jij meer rust in je hoofd krijgt.

Cursus 'Ruimte voor rust'

In een groep van 6 tot 10 personen gaan we aan de slag met thema’s als meditatie, mindfulness en compassie. Je leert rust creërende vaardigheden die jij kan toepassen in je dagelijks leven.

Herken jij jezelf in het volgende?

9

Snel onzeker worden

9

Dingen groter maken dan ze zijn.

9

Streng zijn voor jezelf.

9

Je vaak down of ongelukkig voelen.

In het werkbook ‘Op pad met je onzekerheden’ word je uitgedaagd om mét je onzekerheden te gaan voor wat jij graag wilt doen. Met uitleg over waar onzekerheden vandaan komen en een aantal opdrachten die je kan maken kom jij erachter op welke manier je toch vooruit kan ondanks dat je onzeker bent.

Ik wil laten zien dat je mindful met je gedachten kunt zijn,
juist in het hier en nu en in de moderne wereld vol prikkels.

Karlien

In deze video vertel ik je wie ik ben en wat ik doe. Heb je nog meer vragen of wil je kennismaken? Neem contact op via het contactformulier of mail naar karlien@gedachtenwereld.nl.