Zou jij graag wat rustiger willen zijn in je hoofd?
Heb je het gevoel dat je vastloopt door je onzekerheden?

Gedachtenwereld is een coachpraktijk in Boxtel gericht op het leren omgaan met belemmerende, negatieve gedachten en onzekerheden. Voorkom een burn-out of depressie en leer meer rust te ervaren, je pad te volgen zonder jezelf af te straffen voor wat er niet goed gaat en de dingen te zien zoals ze zijn.

Mindful met je gedachten

Ik geloof erin dat je niet weg hoeft te lopen voor negatieve gedachten. Ze zullen er altijd zijn. Het gaat erom: hoe ga jij met ze om zodat ze jou niet belemmeren? Je hoeft dat niet buiten jezelf te zoeken of in een hutje op de hei. Wees je bewust van jouw gedachten en dat jij niet jouw gedachten bent.

Herken jij jezelf in het volgende?

9

Jezelf afstraffen als je negatieve of onzekere gedachten hebt.

9

Dingen groter maken dan ze zijn.

9

Niet altijd lief maar streng zijn voor jezelf.

9

Het gevoel hebben dat je jezelf in de weg zit.

Ik wil laten zien dat je mindful met je gedachten kunt zijn,
juist in het hier en nu en in de moderne wereld vol prikkels.

Gratis e-book: Op pad met je onzekerheden!

Ben je ergens onzeker over en wil je weten hoe je daarmee om kan gaan? Je weet wat je wilt alleen op de een of andere manier lukt het je niet om ervoor te gaan? In mijn e-book ‘Op pad met je onzekerheden’ word je uitgedaagd om mét je onzekerheden te gaan voor wat jij graag wilt doen. Met uitleg en opdrachten kom jij erachter op welke manier je toch vooruit kan ondanks dat je onzeker bent.

Coachtraject 'Mindful met je gedachten'

In dit individueel coachtraject ligt de focus op het creëren van rust in je hoofd. We gaan kijken hoe jouw gedachten je belemmeren en hoe je hiermee kan omgaan.

Cursus 'Ruimte voor rust'

In een groep van 6 tot 10 personen leer je met thema’s als meditatie en compassie, hoe jij meer rust in je leven krijgt zonder daar veel voor te hoeven veranderen.